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होममेड बादाम बटर

सामग्री:

साबुत बादाम- 3 कप (हमेशा सूखे, रोस्टेड और बिना नमक वाला इस्तेमाल करें)

वेजिटेबल ऑइल- 1 चम्मच

विधि:

-सबसे पहले बादाम को फूड प्रोसेसर में डालकर उसे प्रोसेस करें जब तक कि वह बिल्कुल छोटे-छोटे पीस में कट नहीं जाते।

-अब उसमें 1 चम्मच वेजिटेबल ऑयल मिला दें।

-एक बार फिर से बादाम को प्रोसेस करें जब तक कि वह स्मूथ बटर के रूप में तैयार ना हो जाए।

-आप इसे बनाते समय इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकती है। इससे बादाम बटर में मीठा स्वाद आ जाएगा।

फोटो- गूगल से साभार

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me ye ghar pe banati hu.. very healthy !!


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