जानिए हेल्थ के लिए दही क्यों फायदेमंद है

दही के सेवन से आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है। इसके अलावा पेट खराब होने पर भी दही को डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा दही आपके वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है।