मिक्स वेज ज्यूस
सामग्री :

• 1 गाजर

• 1/2 बीटरूट

• 1/2 खीरा
• 1 कप पालक

• 1 टमाटर

• 1/2 कप हरी धनिया पत्ती

• 1"अदरक

• 1 नींबू रस

• 10 पत्ते पुदीना के

विधि :

• सभी सब्जियों को धो के काटकर अलग रखे
• जूसर से गाजर और बीटरूट का जूस निकाले
• फिर मिक्सर जार में सभी सब्जियों को डालें , और जो गाजर और बीटरूट का जूस निकाला है उसको भी जार मे डाले
• और मिक्सर ग्राईंडर मे सभी सब्जियां का स्मूथ पेस्ट बनाएं
• और फिर जार में ठंडा पानी डाले और एक बार ग्राईंडर को चलाते हुए ग्राईड करे
• और सब्जियों का जूस तैयार हो गया
• ठंडा मिक्स सब्जियों का जूस गिलास में डालें .

नोट: 12 महीने तक बच्चे को स्तनपान कराना जरूरी है।
सूचना: अपने बच्चे को नमक/शक्कर देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। 1 वर्ष तक के बच्चे के लिए शक्कर/नमक से बचने की सलाह दी जाती है।
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