मॉम्स आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी ने हमारी काम और घर के बीच का बैलेंस एकदम बिगाड़ के रख दिया!!😟


👉🏻आज के समय में हमारा वर्कप्‍लेस या ऑफिस हमारा दूसरा घर ही है। दिन का अधिकतर हिस्‍सा यहीं बीतता है।

👉🏻 हमारी कार्यरत मॉम को घर संभालना और ऑफिस दोनों एक साथ देखभाल करने में बहुत परेशानियों का सामना उठाना करना पड़ता है पड़ता है !! घर पहुंचकर भी हमारा दिमाग ऑफिस की मेल, मेसेज और आने वाले असाइनमेंट में लगा रहता है। ऐसे में वर्क लाइफ बैलेंस गड़बड़ा जाता है।


👉🏻 इसका असर हमारी सेहत और सामाजिक संबंधों👩‍❤️‍💋‍👨 पर पड़ता है। ऑफिस के बाद रही सही कसर स्मार्टफोन और स्मार्ट गैजेट पूरी कर देते हैं! 🤳🏼


👉🏻जॉब करना और मां बनने के बाद जॉब करना... महिलाओं के लिए दोनों ही सिचुएशन्स में बहुत फर्क आ जाता है. बाद वाली सिचुएशन में घर और ऑफिस के बीच बैलेंस बनाना वाकई टफ होता है....


फिर भी अगर हम कोशिश करें तो घर और काम के बीच में यह संतुलन बैठाया जा सकता है
आइए जानते हैं कैसे🤔🤔🤔:-)


1:-)काम और घर की जिम्‍मेदारियों के बीच अपने लिए समय निकालें. खुद काे वक्‍त दें. पूरे दिन में 30 मिनट ही सही, मगर अपने साथ बैठें और खुद के बारे में सोचें.

2:-)कई बार होता है कि काम के चक्कर में महिलाएं बच्चों को पूरा वक्त नहीं दे पाती हैं और इसके लिए खुद को अपराधी मानती हैं. इस सोच से बचने की को‍श‍िश करें
3:-)परिवार के प्रति जिम्‍मेदारी को निभाने के लिए यह एक अच्‍छा तरीका है कि अपने बच्‍चों के लिए अनुभवी नैनी रखें.

4:-)बच्‍चा बड़ा है तो उसे बेस्‍ट डे केयर में भेंजे. बस इस बात का ध्‍यान रखें कि आपके बच्‍चे के लिए क्‍या बेस्‍ट है. इसका चुनाव आपको समझदारी से करना है.
5:-)सुबह को बनाएं आसान:

सुबह कितनी भी जल्‍दी करो, लेकिन सुपरवुमेन बनना ही पड़ जाता है. इसलिए रात में ही सुबह के कई कामों को पूरा कर लें. मसलन ड्रेस तैयार करना, सब्जी काटकर रखना, मोबाइल चार्ज करना. ऐसा करने से आपकी सुबह की टेंशन कम हो जाएगी.😊

6:-)ऑफिस के लोगों के साथ अपने रिलेशन अच्‍छे रखें. इससे आप ऑफिस के माहौल में बेहतर महसूस करते हैं. कई बार आपके साथ काम करने वाले ही आपके सबसे बड़े सपोर्ट सिस्‍टम बनते हैं.
7-)ऑफिस टाइम में घर के लोगों से फोन पर कनेक्‍ट रह सकते हैं
8:-)वर्किंग होने के बाद घर में आप बहुत समय नहीं दे पाते हैं. ऐसे में छुट्टी के दिन फैमिली 👨‍👨‍👧‍👦के साथ आउटिंग जाने का प्‍लान बनाएं. 🏖
इस तरह आप अपने समय का बेस्‍ट यूज कर सकेंगे.
9:-)घर और काम इन दोनों चीजों में बैलेंस तभी बनता है जब आपकी और आपके पार्टनर के बीच अच्‍छी ट्यूनिंग हो.

ऑफिस और अपने काम के बीच अपनी फैमिली और पार्टनर के साथ

वक्‍त बिताना कभी नहीं भूलें.👨‍👨‍👧‍👦😊🙏🏻