Weight gain during pregnancy depends upon individual body try to eat healthy n avoid fried food n packed food n try to cook everything at home with minimum oil. Drink lots of water coconut water n juice which will keep u healthy as well n chances of extra weight gain will also be reduced

पूरी प्रेगनेंसी में 12 से 15 किलो वेट बढ़ता है लेकिन आपका अगर अभी वेट 74 है तो आपका 85 तक जा सकता है जरूरी है कि आप अपने खाने में ध्यान दें बिल्कुल भी भूखे ना रहे खाना आपको खाना होगा फ्रूट्स और उबली हुई सब्जियों पर ध्यान ज्यादा दे