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Mam , i am 5 month pregnant . Mujhe breath lene me kafi dikkat hota hai. Sote time dam ghutata hai. Mai kya karu??? kyun ho raha aisa? Jabki mai roz morning me walk or breathing exercise karti hoon.
Health and Fitness
Suryawanti
05 Sep 2019
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Durga salvi
हैलो<br> जैसे-जैसे गर्भ में बच्चा बढ़ता जाता है वैसे-वैसे बच्चेदानी का आकार भी ऊपर की ओर बढ़ने लगता है। इससे फेफड़ों पर अधिक दबाव के कारण सांस पूर्ण रूप से बाहर नहीं आ पाती है। इसके लिए स्त्री को अधिक से अधिक विश्राम करना चाहिए। सांस लेने में परेशानी होने पर जमीन पर न बैठना, कन्धों को अधिक मोड़कर कार्य करना, वजन उठाकर चलना आदि कार्यों को नहीं करना चाहिए।आप डॉक्टर से सलाह लिजिए एक बार इस बारे में।
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05 Sep 2019
Durga salvi
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05 Sep 2019