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बच्चे को सर्दी जुकाम बुखार ज्यादा रहता है थोड़े थोड़े दिनों में सर्दी हो जाती है इसका कुछ उपाय



बच्चे को रोगों से लड़ने के लिए इम्युनिटी की जरूरत पड़ती है। आपको इम्युनिटी बढ़ाने पर काम करना होगा। बच्चे को घर पर बना पौस्टिक आहार ही देन। सारे मौसमी फल और सब्जियां जरूर दे। लहसुन, हल्दी, अदरक वगेरह अच्छा होता है खाने में डालना। हर रोज निम्बू शामिल करें उसके खाने में किसी भी रूप से।
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बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली 3 रेसिपीज


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