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pet me gais banti hai aor pet saaf nahi hota kuchh sujhaw batae

Sonam patel

प्रेगनेंसी में गैस की समस्या होती है। आप हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाओ। खाने में ज्यादा मसाला और तेल मत खाओ। खाने के बाद टहलो और थोड़ा अजवाइन खाना भी फायदेमंद होता है। आप कभी कभी गरम पानी भी पी सकते है। दही खाओ, छास पियो। पानी खूब सारा पियो।

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Sonam patel

आप फाइबर युक्त खाना खाओ, रात को गरम दूध पियो, सुबह को भी गर्म दूध या पानी पी सकते हो। पानी ज्यादा से ज्यादा पियो। ये आर्टिकल पढो
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