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Q:

गर्भवती महिला 5 महीने में कैसे रहना है



गर्भावस्था के दौरान योग जरूर करें कुछ कठिन योगा है उनको न करें भस्त्रिका ,अनुलोम-विलोम ,भ्रामरी उद्गीथ काफी आपके लिए फायदेमंद होगा और शारीरिक संबंध बहुत ही कम और बिल्कुल सावधानी के साथ बनाएं

आप पौष्टिक आहार ले ..पानी ज्यादा पीए ..वजन ना उठाए ..ज्यादा जुक्ने वाला काम ना करे ...डॊक्टर से रेगुलर चेकअप करवाए ...खुश रहे


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