Q:

प्रसव के बाद बच्चे ,मां कि सेहत के लिए खानेमे क्या खाए?



Hello
Ek maa ko apna khayal rakhne ke sath baby ka khyal bhi rakhna hota hai.isliye
Delivery ke baad ghar me dry fruits ke ladadu dijiye. Baby hone ke baad me proper nutrition diet Leni chaiye....jisme vitamin, calcium, protein, iron,zinc, carbohydrates..etc.. sabhi mojud ho... Iske liye aap mosaam k anusar fruit green vegetables Salad Dairy products... Daal.. rajma. Chane.. inme protein mojud hota hai. Paani jayada se jayada piye...
Kuch article share karti hu pad lijiye help milegi apko..
क्या हैं स्तनपान कराती माँ का सही आहार ?