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Q:

मेरा 6th month चल रहा है... मुझे रात में बहुत कमर दर्द रहता है... 2:00 बजे के बाद में सो नहीं पाती.... अच्छी नींद आने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?



Aap raat me khana khane ke baad walk kariye ,sone se pahle pero ko clean karke sarso ke oil se malish kariye talvo par aap din me kam sone ki koshish kariye jisase apko night me sahi se nind ayegi .
Kamar dard ke liye aap calcium rich diet lijiye apke bethne ka posture apko sahi rakhna hai kuch article share karti hu vo pad lijiye help milegi apko.

प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है

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