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Q:

@DOCTORS मेरा लड़का 1 साल 10 महीने का हो गया है उसके आहार की चिंता मुझे होती रहती है कृपया करक उसके लिए कोई अच्छा सा आहार बताएं जिससे उसकी ग्रोथ बड़े और उसका शरीर भी बड़े मैं अभी बहुत दुबला पतला है खाने पीने में कोई भी दिलचस्पी नहीं लेता ज्यादातर दूधी पिता रहता है कृपया करके मेरी मदद कीजिए कोई अच्छा सा डेली रूटीन आहार बताइए ओन्ली वेजिटेरियन कृपया करके



हेलो 1 साल की उम्र के बाद अब बच्चे को वह सब कुछ खिला सकते हैं जो आप घर पर बनाते हैं । कोई आहार योजना नहीं होती है ।
जैसे कि आप ब्रेकफास्ट में सुबह इडली, डोसा, उपमा, पोहा , पराठा, यह सब दे सकते हैं।
दोपहर लंच में आप चावल दाल सब्जी, सब्जियों वाली खिचड़ी, दलिया , दही के साथ यह सब दे सकते हैं।
रात को आप रोटी सब्जी, रोटी दाल, रोटी दूध, दलिया ये सब दे सकते हैं।
स्नैक्स में आप फ्रूट्स, वेजिटेबल की सूप, या फिर पनीर को फ्राई करके, सब्जियों को फ्राई करके, मखाना, मुरमुरा यह सब कुछ दे सकते हैं


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