गर्भावस्‍था सप्ताह १४: चिन्ह और लक्षण

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गर्भावस्‍था सप्ताह १४: चिन्ह और लक्षण

थकावट और सुस्ती की भावना ज्यादातर इस हफ्ते से गायब हो जाएगी। अगर आप अभी तक जन्मपूर्व कक्षा में दाखिल नहीं हैं, तो दाखिला करके इस ऊर्जा का अधिकांश हिस्सा सबसे अच्छे लाभ के लिए उपयोग करें। नियमित व्यायाम आपकी मांसपेशियों को प्रसव-वेदना और प्रसव के लिए मजबूत बनाएगा, जो आपको दर्द और पीड़ा से भी मुक्त रखेगा।

 


आपके शरीर पर एक काली रेखा भी विकसित हो रही है जो आपके पेट पर उपर से नीचे चलती है। इसे लाइनिया निग्रा कहा जाता है। यह रेखा, अन्य हार्मोनल परिवर्तनों के साथ जन्म के कुछ सप्ताह बाद गायब हो जाएगी।

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