உங்களுக்குள் உங்கள் குழந்தை எப்படி வளர்கிறது: வாரம் 4

அந்த விலைமதிப்பற்ற ஒன்பது மாதங்களில் 4-வது மிக முக்கியமான வாரத்தில் நீங்கள் நுழைகையில்,  நாம் அனைத்து கவனிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகளை ஒன்றாக வைத்து நீங்கள் அம்மாவாக தேவையை எடுக்க வேண்டும் …

உங்கள் குழந்தை இப்போது ஒரு கருவாகும். அவள்/ன் இப்போது ஒரு பாப்பி விதை அளவு மற்றும் சுமார் 1 மிமீ நீலமுடையதாக உள்ளது. உங்கள் கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டமானது வளர்ச்சியின் மிகவும் சிக்கலான காலம்  மற்றும் சுமார் 10 வாரங்களுக்கு இது நீடிக்கும். உங்கள் குழந்தையின் எல்லா உறுப்புகளும் வளரத் தொடங்குவதுடன், அவற்றில் சில செயல்பட தொடங்கும். உங்கள் குழந்தையின் உடல் வடிவம் எடுக்கும் நிலை, பெருமூச்சு விடு!

அமோனோடிக் சாக் (உங்கள் குழந்தையை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் கூடு) இப்போது உருவாகி, நீருடன் நிரம்பியுள்ளது. இந்த மெத்தைகள் உங்கள் குழந்தையை உலகின் வெளிப்புற சக்திகளிடமிருந்து அவரை/அவனைப் பாதுகாத்து வைத்திருக்கிறது.

அறிகுறிகள்

* உங்கள் மார்பகங்கள் பெருகிய முறையில் மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் வாசனை உணர்வு இப்போது உயர்த்தப்படலாம்.  சில அருவருப்பான நாற்றங்களுடன்கூடிய குமட்டல் உணர்வை சில பெண்கள் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் கர்ப்ப முன்னேற்றமடைகையில் இது அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தையின் (நரம்பு மண்டலம்) மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு இந்த வாரத்தின் போது வளர்ச்சியைத் தொடங்கும், எனவே நீங்கள் ஃபோலிக் அமில கூடுதல் உணவுகள் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இது எந்த முதுகெலும்பு குறைகளையும் தடுக்க உதவுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வலுவான அடித்தளத்தை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும்!

உடல் வளர்ச்சி

இது மகப்பேறு துணிகளைப் பற்றி சிந்திக்க இன்னும் சிறிது நேரம் தான் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் ஏதேனும் குறைவான சுகமாயிருக்கிற துணியை அணிந்து கொள்ள தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் ஆரம்பத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.  உங்கள் சட்டை மீது மேலே சென்று உங்கள் கர்ப்பத்தை அணிந்து கொள்ளுங்கள்!

உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப சோதனையானது உணர்வுகளின் ஒரு கொந்தளிப்பை  நீங்கள் அனுபவிக்க வழிவகுக்கும். இந்த செய்தி ஒரே நேரத்தில் உற்சாகமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், பதட்டமாகவும்  கிடைக்கும்! நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசனையுடன் ஒரு மகப்பேறியல் மற்றும் உங்கள் தாய்மை நிபுணருடன் விஜயம் செய்யும்போது இது நிகழும். நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பர் பக்கம் திரும்பவும் அல்லது குறிப்புக்கான உடனடி குடும்பம் அல்லது குழந்தை சக்ராத்தை பற்றி பிற அம்மாக்களிடம் இருந்து விமர்சனங்களைப் படியுங்கள், பின்னர் உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் ஒரு நம்பகமானமருத்துவரை தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நீங்கள் உடனடியாக மது போன்ற நச்சுகள் உட்கொள்வதை விட்டுவிடுவது முக்கியம்! நீங்கள் பொதுவாக குடிக்க வேண்டும் என்றாலும், குறிப்பாக இன்னும் உங்கள் கர்ப்ப செய்தியை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை என்றால், கூட்டங்களில் மது பானங்களை மறுப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வயற்றில் உங்கள் ரகசியமான பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதன் மூலம் விருந்துகளில் புதிய பழச்சாறுகளுக்கும், கஞ்சிக்கு மாறுவதற்கான நேரம்! பலபொருள்பட பேசுதலின் நோக்கம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தும்  உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் குழந்தைக்கு கடந்து செல்கிறது, எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சிவப்பு கொடிகள்

இந்த முக்கியமான காலத்தின் போது, சிலர் ஆட்டோரிக்ஷாக்கள் அல்லது இரு சக்கர வாகனம் போன்ற பொது போக்குவரத்து மூலம் பயணிக்கின்றனர், குறிப்பாக சமமற்ற சாலைகளை தவிர்க்க வேண்டும். இது கருவுக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு எந்தவித ஆதாரமும் இல்லை. எனினும், பயணத்தை நீங்கள் ஒரு மாற்று வழியில்  நிர்வகிக்க முடியும் என்றால், அவ்வாறு செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு சமமற்ற சவாரி சிக்கலான கருத்தரித்தலின் வழக்கில் கண்டறிதல் அல்லது இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.  இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வயதான பாட்டிகளின் கட்டுக்கதைகள்

கர்ப்ப காலத்தின் வாரம் 12 ஐ  கடந்து செல்லும் முன், கர்ப்ப அறிவிப்புகளை பகிர்ந்து கொள்ளுதல் சில கலாச்சாரங்களில் கெட்டதாக கருதப்படுகிறது. இது சில வழிகளில் பயன் தருகிறது, ஏனெனில் கர்ப்பத்தின் 26% முதல் 12 வாரங்களில் இழக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இது உங்கள் தவறு அல்ல, ஆனால் அனைத்து நிகழ்தகவிலும்  அது ஒரு கருவை வெளியேற்றுதலில் இயற்கையின் வழியாக உள்ளது, இது மிகவும் சாத்தியமானதல்லா.