போஸ்டு பார்டம் டிப்பரஸனின் அறிகுறிகளை புரிந்துகொள்ளுதல்

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மனச்சோர்வு (PPD) என்றால் என்ன?

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தமானது பிரசவம் ஆன முதல் இரண்டு மாதங்களிலிருந்து எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். பேறுகாலத்திற்கு பின் கிட்டதட்ட 90% பெண்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் இது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் படி, பேறுகாலத்திற்கு பின் முதல் வருடத்தில் 15% தாய்மார்கள் பாதிப்புக்குள்ளாகின்றனர். எனினும், பல பெண்கள் இதை ஒத்துக்கொள்வது இல்லை அல்லது இதை கண்டறிவதில்லை மேலும் அவர்கள் இதி பேற்றுக்குபின் ஏற்படும் வழக்கமான ஹார்மோன் காரணமாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். குடும்பத்தினர் ஆதரவு மற்றும் மருத்துவ நிபுணர்களின் உதவியுடன் இதிலிருந்து மீண்டு சாதாரண வாழ்க்கை வாழலாம்.

மகப்பேறுக்கு பின் ஏற்படும் வழக்கமான ஹார்மோன் சமநிலையின்மை/பேபி ப்ளூவியலிருந்து  அடக்கமுடியாமை எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன் அளவுகளில் திடீர் வீழ்ச்சி காரணமாக பேபி ப்ளூஸ் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக மகப்பேறுக்கு பின் முதல் மாதத்தில் சீராகிறது. பி.பீ.டீ அனுபவங்களுடன் ஒப்பிடுகையில் அறிகுறிகள் மிதமானவையாகும். பேபி ப்ளூஸ்-ல் குறிப்பிடப்பட்ட பொதுவான அறிகுறிகள், அடிக்கடி உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளால் அடிக்கடி அதிகம் அழுவது, மன அழுத்தம் அல்லது அதிகமாக உணர்ச்சிவசப்படுவது. இந்த அறிகுறிகள் முதல் மாதத்திற்கு பிறகும் மோசமாக இருந்தால், PPD ஆக இருக்கலாம். பேபி ப்ளூஸ் மற்றும் பி.பீ.டீ ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், முந்தையது மகப்பேறுக்கு பின் முதல் ஆண்டில் எப்போது வேண்டுமானாலும் ஏற்படும் மற்றும் அறிகுறிகள் ஒரு காலத்திற்குள் தீவிரமாகலாம். பி.பீ.டீ நாள்பட ஏற்படும் ஒன்றாகும் மேலும் சரியான உதவி பெறவில்லையெனில் மோசமாகும் வாய்ப்பும் உள்ளது.

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தமானது எதனால் ஏற்படுகிறது?

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை தூண்டிவிட குறிப்பிட்ட காரணம் ஏதுமில்லை, ஆனால் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், நிலையற்ற சூழல் அல்லது மரபணு காரணிகள் போன்ற பல காரணிகள் பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திற்கான காரணமாக இருக்கலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் PPD காரணமாக நீங்கள் உணர்வதை எக்காரணத்திற்கொண்டும் அப்படியே விட்டுவிடாமல் உங்கள் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் மருத்துவர்களிடமிருந்தும் சரியான உதவியை நீங்கள் பெற வேண்டும்.

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் பொதுவான சில அறிகுறிகள் யாவை?

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் பொதுவான சில அறிகுறிகளில் அடங்குபவை:

• சோகமாக அல்லது சோர்வாக உணர்வது அல்லது அசாதாரணமாக நடந்துகொள்வது.

• திருப்தி இல்லாமல், உணர்ச்சிவசப்படுவது, தான் யாருக்கும் பிரயோஜனமில்லை என்று பெரும்பாலான நேரங்களில் உணர்வது.

• பெரும்பாலும் உணர்ச்சி ரீதியிலான / அடிக்கடி அழுவது

• கோபம், உற்சாகம், குழப்பம் மற்றும் உங்கள் துணைவர், குடும்பம் அல்லது குழந்தைகள் மீது கோபப்படுவது.

• பசி / தூக்கம் / சக்தி இழப்பு அல்லது உங்களை சுற்றி எதிலும் – வெளியில் போவது அல்லது யாரையும் சந்திப்பதில் விருப்பமின்மை

• குழந்தையோ அல்லது உங்களுக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் மனோபாவங்கள் அல்லது பீதி தாக்குதல்களால் உட்பட அச்சம் மற்றும் பதற்றமாக உணர்தல்

பேறுகாலத்திற்கு பின் ஏற்படும் மன அழுத்தம் ஏற்படும் ஆபத்து யாருக்கு மிக அதிகமாக இருக்கின்றது?

PPD ஏற்பட சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலும் PPD கண்டிப்பாக ஏற்படவேண்டும் என்று எந்த சட்டமும் இல்லை. இந்நிலையை ஏற்படுத்துவது சில தூண்டுதல்கள் மட்டுமே-

• கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது

• மனச்சோர்வின் வரலாறு அல்லது மரபணு போக்கு

• மன அழுத்தம் தரும் சூழல்கள் (குடும்பம், நிதிநிலை, திருமணம்)

• தேவையற்ற கர்ப்பம் அல்லது திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம்

• கடினமான சமூக சூழலால் குழந்தையை வளர்ப்பதில் சிக்கல்