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https://youtu.be/3tG-em1szgQ

ओट्स बच्चे को अपने पहले भोजन के रूप में पेश करने के लिए सबसे सुरक्षित अनाज में से हैं। 6 महीने के बाद दूध के अन्य पूरक आहार के साथ साथ दिया जा सकता है।

शिशुओं के लिए ओट के फायदे :

शिशुओं में ओट्स आसानी से पच जाता हैं और बच्चों के लिए सबसे अच्छा पहला भोजन है।

अधिक फाइबर होने के कारण शिशुओं में आसान मलविसर्जन के लिए सहायक है| रेचक के रूप में कार्य करता है।

एंटी ऑक्सीडेंट्स की मात्र ज्यादा होती है जो सूजन की बीमारियों को रोकता हैं ।

प्रोटीन, विटामिन, मैग्नीशियम, जस्ता, फास्फोरस और लौह में समृद्ध होता हैं ।

ज्यादा कार्बोहाइड्रेट होने से बच्चे को लंबे समय तक पेट भरा रखता है और ऊर्जा देता है।

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Bahut aachi jankari hai ruchi, aap directly app pe bhi ab video upload kar sakti hai


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