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बच्चे को दाल के पानी में पीले कद्दू की प्यूरी भी मिलाकर दी जा सकती है। कद्दू में फाइबर होता है जो कब्ज को दूर करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे दिन में दो-तीन बार तीन बड़े चम्मच जितना दिया जा सकता है।

पीले कद्दू की प्यूरी

कैसे बनाएं:

• 100 ग्राम पका हुआ पीला कद्दू लेकर उसे अच्छी तरह धो लें।

• उसे छील कर उसके एक इंच के 4-5 टुकड़े कर लें। बच्चे के लिए हमें बस इतना ही चाहिए।

• कुकर में पानी डाल कर कद्दू को एक कटोरे में रख कर 3-4 सीटी लगा लें।

• ठंडा होने पर मिक्सर में पीस लें।

• पीसते समय इसमें आधा कप ठंडा किया हुआ मूंग दाल का पानी डालें।

• एक कटोरी में इस प्यूरी को निकाल लें।

• बच्चे को छोटे चम्मच से थोड़ा-थोड़ा पिलाएं।

• जब बच्चा खाने से मना करने लगे तब उसे रोक दें।

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नोट: 12 महीने तक बच्चे को स्तनपान कराना जरूरी है।

सूचना: अपने बच्चे को नमक/शक्कर देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। 1 वर्ष तक के बच्चे के लिए शक्कर/नमक से बचने की सलाह दी जाती है।

#babynutrition #weaningrecipes


Mre baby ko kabj ki problem h

Potti karte waqt rota h .jor lagata h Bhaut .

Kyu h esha.or me kye kru pls tel me

Meri beti bhi aisa hi Krti h potti krte time or Ro bhi deti h Pr potti n hoti h


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