जो महिलाएे मां बनने वाली है उन्हें तनावमुक्त और खुश रहना चाहिए।उसके लिए आपको कुछ आसान से काम कीजिए-
अपनी सुबह की शुरूआत एक मुस्कुराहट के साथ करें।
उठते ही अपने बेबी से बात करें ताकि उसे अपनी मम्मा से प्यार मिले।
काम करें पर खुद के लिए भी समय रखे और अकेले में खुद से थोड़ी देर बात करें।
हर दिन कुछ ना कुछ अच्छा लिखें।
अगर तनाव हो तो उसे भी लिखकर निकाल दें। पहले पूरी भड़ास कागज पर निकाल दें और फिर उसे 2-3 बार पढ़े , तनाव कम होगा।
घर के सभी सदस्यों से बात करें इससे भी तनाव कम होगा।
हमेशा खुश रहें।।।
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BabyChakra User
sahi kaha aapne.. nice post!