🥕गाजर अदरक सूप ☕

सामग्रीः

1- गाजर (छोटे टुकड़ों में कटी हुई)-300 ग्राम

2 - अदरक (छिले और कद्दूकस किये हुए)- आधा कप

3- तेल - एक बड़ा चम्मच

4- प्याज - बारीक कटा हुआ - एक कप

5- काली मिर्च कुटी हुई - एक चम्मच

6 - काला नमक एवं सादा नमक - स्वादानुसार

7- धनियापत्ती ( गार्निश के लिए)

8- लहसुन 4-5 कली बारीक कटी हुई

9- कार्नफ्लोर पाउडर- एक चम्मच

10- पानी 2 कप

बनाने की विधि -

सबसे पहले कढ़ाई में तेल गरम करें उसमें कटी हुई प्याज लहसुन अदरक भुनिये। अब इसमें कटे हुए गाजर को हल्का फ्राई कीजिए और उसमें कॉर्नफ्लोर घोलकर डालिए और पानी डालिए एक उबाल आने पर धीमी आचं पर उसे 30 मिनट तक पकाएं। पकने के बाद उसकी प्यूरी तैयार कर ले। और उसमें नमक काला नमक और काली मिर्च डालें। धनिया से गार्निश कर गर्मागर्म परोसें।

सर्दी के मौसम में अदरक आपके शरीर को गर्म रखता है और गाजर से विटामिन ए की प्राप्ति होती है अदरक एंटी ऑक्सीडेंट का कार्य करता है।

#bbcreatorsclub

#merikalamse

#healthnotes

#winterrecipes


Healthy yummy recipe😋

Khushboo Chouhan Rooptara Madhavi Cholera Mayuri Kacha Hiral sharma Urmila kanwar Himani Sharma Himmanti Sharma Pooja Thakur Pooja Thakur Kajal kumari K Komal poonam savita nena vashu Rebecca Prakash durga salvi Sonam Patel divya rao Pari Yadav Jyoti Sharma Priyanka Chaudhary Sonali Puneet Maggu Bhawna Jaiswal

Thanks Soumya Reshma Chaudhary

Wowww so healthy 😋 Nd yummy 😋😋

thanks for sharing dear

Healthy and tasty 😋


Suggestions offered by doctors on BabyChakra are of advisory nature i.e., for educational and informational purposes only. Content posted on, created for, or compiled by BabyChakra is not intended or designed to replace your doctor's independent judgment about any symptom, condition, or the appropriateness or risks of a procedure or treatment for a given person.
Scan QR Code
to open in App
Image
http://app.babychakra.com/feedpost/151588