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कितना हानिकारक है खड़े होकर पानी पीना?
शरीर की सभी बायलॉजिकल क्रियाएं सही ढंग से होती रहें इसके लिए ज़रूरी है कि हमारा शरीर हाइड्रेटेड रहे हमें खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए, लेकिन क्या आप इसकी वजह जानते हैं?
आर्युवेद क्या कहता है?
आयुर्वेद के मुताबिक खड़े होकर पानी पीने से पेट की दीवारों (स्टमक वॉल) पर ज़रूरत से ज़्यादा प्रेशर पड़ता है, क्योंकि जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी
भोजन-नलिका से होकर सीधे पेट में पहुंच जाता है, जिससे वह पेट के आसपास के हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है
किडनी की बीमारी का ख़तरा
जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं, तब पानी बिना किडनी से छने सीधे बह जाता है. इससे किडनी और मूत्राशय में गंदगी रह जाती है, जिससे मूत्रमार्ग में संक्रमण या फिर किडनी की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है.
जोड़ों में दर्द की समस्या
पानी पीने का तरीक़ा और शरीर के पॉश्चगर यानी मुद्रा का आपस में गहरा संबंध है. खड़े होकर पानी पीने के दौरान उत्पन्न होने वाले हाई प्रेशर का असर शरीर के संपूर्ण बायलॉजिकल सिस्टम पर पड़ता है, जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है.
फेफड़ों को नुकसान
आपको जानकर हैरानी होगी कि खड़े होकर पानी पीने से फेफड़ों को भी नुकसान होता है. दरअसल, जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो फूड पाइप यानी भोजन-नलिका और विंड पाइप यानी श्वसन नलिका में ऑक्सिज़न की कमी हो जाती है.
बैठकर पीएं पानी
यही वजह है कि पानी हमेशा बैठकर पीना चाहिए. बैठकर पानी पीने के दौरान पानी का फ्लो धीमा रहता है, शरीर पानी को आसानी से डाइजेस्ट कर पाता है और शरीर की तंत्रिकाएं रिलैक्स्ड रहती हैं. जब पानी का प्रेशर शरीर में तेज़ होता है तो तंत्रिकाएं में प्रेशर बढ़ जाता है.
#Source :Google
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