#வெயிட்கேய்னிங்புட்

உடல் எடையை அதிகரிக்க சரியான உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம்.

சில உணவு வகைகள்

பச்சைக்காய்கறிகள்

சீஸ்

நட்ஸ்

நெய்

பால் பொருட்கள்

உருளை கிழங்கு

வாழை பழம்

உளுந்து சேர்த்த உணவுகள்

நேந்திரம் பழத்

வெண்ணெய்

பழங்களும்

சுண்டல் வகைகள்

முட்டை

அவகடோ

சேனைக்கிழங்கு

வேர்க்கடலை


Revauthi rajamani குழந்தைக்கும் & 30 வயது மேல் உள்ளவர்களும் ஒரு வாரத்திற்கு எவ்வளவு முட்டை சாப்பிடலாம்?

Oru naal oru muttai.....Cholesterol bp iladargalum oru muttai sapta le podhum

குழந்தைக்கு 7 வயது/
உயரம் குறைவாக இருக்கிறான்,
என்ன பன்னனும், தயவு செய்து பதிவிடவும்.


Suggestions offered by doctors on BabyChakra are of advisory nature i.e., for educational and informational purposes only. Content posted on, created for, or compiled by BabyChakra is not intended or designed to replace your doctor's independent judgment about any symptom, condition, or the appropriateness or risks of a procedure or treatment for a given person.

Recommended Articles

Scan QR Code
to open in App
Image
http://app.babychakra.com/feedpost/92291