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गर्भ के दौरान किया किया खाना खाएं


गर्भ के दौरान सेक्स करना चाहिए कि नहीं

पहले तिमाही और आखिरी तिमाही में सेक्स ना करें। बीच के तिमाही में डॉक्टर से सलाह लेकर सेक्स कर सकते हैं।

आप अपने खाने में सभी प्रकार के पोषक तत्वों को सम्मिलित कीजिए एक संतुलित आहार का सेवन करें आप अंडा , मीट,दूध ,दही, पनीर ,दाल ,सोया ,हरी सब्जियां, जूस ,फल आदि।
डॉक्टर की दी हुई दवाइयां टाइम पर लेते रहे कोई भी परेशानी होती है लापरवाही ना करें पानी ज्यादा से ज्यादा कीजिए और नीचे दिए गए आर्टिकल को पढ़िए आपको मदद मिलेगी।

प्रेगनेंसी ओर आहार: क्या और कितना खाएं?

गर्भावस्था में पौष्टिक भोजन पर एक गाइड


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