shristhy
Aap tension na le.ek baar Doctor se check up kraye.bache der se bhi bolte hai koi koi.aap usse kahi aisi jagah le jaye aur usse kehne ko bole ki ye kya hai.bahot sare question bolte rhe.aur ho ske toh aap bhi answer dey.story bole aur kuch na kuch puchte rhe.aap aisa situation laaye ki wo bhi bolne ke liye utsuk ho jaye.pr aap nhi bol rha toh chup na baithe kosis kre bolne ki.
Isha Pal
1.ताजे अदरक को नमक के साथ या फिर इसके रस को नींबू के रस के साथ मिलाकर पीने से आपको फायदा जल्दी मिलेगा। इससे जी मिचली तो कम होगी ही साथ ही सिरदर्द से भी राहत मिलेगा।
2.जीरे में शहद और इमली को बराबर मात्रा में मिलाएं और फिर इसे रोजाना सुबह उठकर खाएं।;
3.शहद और नींबू के रस में पुदीने का जूस मिलाएं और पिएं, फायदा मिलेगा। ज्यादा परेशानी होने पर इसे दिन में तीन बार पिएं।
4.इसके अलावा सुबह-सुबह उठकर एक दो बिस्किट खा लेने से भी दिनभर आपको राहत रहेगी और आप एनर्जी सा भी महसूस करेंगे
5. सुबह आने वाली उल्टी को दूर करने के लिए वही खाएं जो अच्छा लगे। ज्यादा तीखा या चटपटा न खाएं पर मन को अच्छा लगने वाला खाएं। कोशिश करें कि आप सुबह - सुबह खाली पेट, चाय या कॉफी न पिएं, वरना इससे एसिड बनने के चांस ज्यादा रहते है।
6.सुबह के दौरान कम्प्यूटर और टीवी से दूर रह चाहिये, ताकि वह ज्यादा ध्यान न लगाएं। अगर आपको काम करना ही है तो कम्प्यूटर स्क्रीन की ब्राइटनेस कम कर लें। फॉन्ट को जूम रखें और ज्यादा ध्यान लगाकर देर तक न बैठें। इससे आपको सुबह के समय होने वाली तकलीफ में आराम मिलेगी।
7.कम से कम आठ घंटे की नींद लेना चाहिये ताकि महिला का शरीर थककर टूटने न लगे। सोने से पहले सिर्फ अच्छा ख्याल मन में लाने चाहिये और मुस्कराकर सोना चाहिये।
shristhy
Baby ko koi problem hai isiliye bukhar hai.bina wazah bukhar nhi aata.aap jld sey Doctor dikhay.
Bhavna Anadkat
Aap pyar se smjaye... Use jo activity pasand se use krne de.. Uske saath khele... Jyada waqt de... Bahar ghumne ya park me lejaie... Kabhi kaabhi ek jese vatavarn se bachhe aisa behave krte he... Gussa na kre aisa krne se wo jyada chidchida ho jayega...
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Isha Pal
बच्चे का वज़न बढ़ाने में मदद करती हैं ये चीज़ें। जानिये कैसे आप इसे पढ़िए
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