रिपोर्ट ठीक है थोड़ा खाने पर ध्यान दीजिए ज्यादा से ज्यादा फ्रूट्स खाइए और प्रोटीन पाउडर अगर स्टार्ट नहीं किया है तो स्टार्ट जरूर कर दीजिए