सहजन के सब्जी और खास करके इसके पत्ते की साग , चटनी या किसी भी रूप में रोज के भोजन में शामिल किया जाए तो ये calcium supplementation के लिए काफी उपयोगी हो सकता है । अपने देश के socio-economic condition को देखते हुए भारत सरकार के health department के द्वारा इसे rural areas में campaign mode में promote भी किया जा रहा है मैडम !

Thanks Doctor

Hello... namskar.... Dr. meri wife ki pregnancy ko ,6 month ho chuke h...Dr ..abhi tak meri wife ko pet me baby ghumta dikhai nhi deta h..or baby pump bhi dikhai nhi de Raha..plz btay

Is it necessary to take calcium tablets in pregnancy if we are taking all nutrition rich foods daily?

Hello dr<br> What are the natural sources of calcium?