unhe thoda-2 or har do ghnte k gap pe khane ko boliye.. Ek bar me plz jyada na khayein..

उनको एक बार मे ज्यादा खाने को ना बोलये। और भूखे ज्यादा समय तक न रहें। हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाओ। खाने में ज्यादा मसाला और तेल मत खाओ। खाने के बाद टहलो और थोड़ा अजवाइन खाना भी फायदेमंद होता है। आप कभी कभी गरम पानी भी पी सकते है। दही खाओ, छास पियो। पानी खूब सारा पियो।