Aap saunf ko paani me ubaalkar chaan lijiye..jab room temperature par aae to ye paani lijiye..halka thanks dood, pighli Hui ice cream, dahi and chaas lijiye..oily and spicy food avoid karey...

okk thnks...😃

आप हर 2 घंटे में थोड़ा थोड़ा कर के खाओ। खाने में ज्यादा मसाला और तेल मत खाओ। खाने के बाद टहलो और थोड़ा अजवाइन खाना भी फायदेमंद होता है। आप कभी कभी गरम पानी भी पी सकते है। दही खाओ, छास पियो। पानी खूब सारा पियो।