Ok

आप दोपहर को ज्यादा न सोये आधा घंटा ही रेस्ट कीजिए । तो रात को जल्दी आ जायेगी नींद । सोने से पहले बाथ लीजिए । गर्म दूध पिये ।

Iske liye kya kerna hey

Lekin mujhe 1 tak neend nahi aati

Ayesha<br> 10 bje tak so jaye to achcha he ..