मेरे पेट में दर्द हो रहा है कोई चिंता की बात तो नहीं है मेरे मेरे कमर से लेकर पैर तक दर्द है में 2 महीने की प्रेग्नेंट हो कोई चिंता की बात तो नहीं

Isha Pal

गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। अगर आपकी गर्भावस्था एकदम स्वस्थ चल रही है, तो पेट दर्द आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते।;
गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इसलिए जब आप हिलती-डुलती हैं, तो आपको शरीर में एक या दोनों तरफ हल्का दर्द महसूस हो सकता है।
जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, आपके गर्भाशय का झुकाव दाईं तरफ हो जाता है । इसलिए आपको मरोड़ का दर्द दाईं तरफ ज्यादा महसूस हो सकता है।
जब भी दर्द हो, तो आराम करने से आमतौर पर मरोड़ से राहत मिल जाती है। आप निम्न तरीके भी आजमा सकती हैं:
थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं।
जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें।
हल्के गर्म पानी से नहाएं।
जहां दर्द हो रहा हो उस क्षेत्र में गर्म पानी की बोतल या गेहूं की छोटी पोटली से सिकाई करें। अगर आप गर्म पानी की बोतल का इस्तेमाल करें, तो इसमें गर्म पानी भरें (खौलता हुआ पानी नहीं) और ध्यानपूर्वक इसे तौलिये या किसी मुलायम कपड़े में लपेट लें। वहीं दूसरी तरह, गेहूं की पोटली एक कपड़े की पोटली होती है जिसमें गेहूं की भूसी भरी होती है। इस पोटली को माइक्रोवेव में कुछ मिनटों तक गर्म करना होता है। यह पोटली आपके शरीर के आकार के अनुसार ढल जाती है और एक घंटे या इससे ज्यादा के लिए गर्म रहती है।
आराम करें।

प्रेगनेंसी में कमर दर्द होना आम बात है अगर यह दर्द हल्का है तो चिंता मत कीजिए और ज्यादा दर्द होता है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें। गर्म पानी से सिकाई कीजिए। आप रात को सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगा कर सो जाइए आराम मिलेगा। आप दिए गए आर्टिकल को पढ़िए। आपको मदद मिलेगी‌।

प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है

Ok

मैं कुछ ज्यादा नहीं खा पा रही है सिर्फ खिचड़ी या दाल चावल ही खा पा रही हूं कोई चिंता वाली बात तो नहीं