Q:

24 घंटे में मुझे कितना बेड रेस्ट करना चाहिए
रात को कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए



asha ..अगर आपको डॊक्टर ने बेड रेस्ट बोला हो तॊ आप ज्यादा से ज्यादा करे ..नही तॊ आप घर के नॉर्मल कम कर सकते हो ..वजन ना उठाए और पेट पर ज्यादा दबाव आए ऐसे कम ना करे ..आप कम से कम 10घंटे ki.नींद ले