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Q:

Mera 20 week chl rha hai

Mera weight 51kg hai mujhe apna weight increase krna hai mujhe Kya khana chahiye



आप अपने खाने में सभी प्रकार के पोषक तत्वों को सम्मिलित कीजिए एक संतुलित आहार का सेवन करें आप अंडा , मीट,दूध ,दही, पनीर ,दाल ,सोया ,हरी सब्जियां, जूस ,फल आदि।



पानी ज्यादा से ज्यादा पीएं।



;डॉक्टर की दी हुई दवाइयां टाइम पर लेते रहे। समय-समय पर रूटीन चेकअप कराते रहें।



;आप अपने डॉक्टर के सभी सलाह मानिए और कोई भी परेशानी होती है तो लापरवाही ना करें तुरंत डॉक्टर को दिखाइए।

Main time pe checkup ke liye bhi jati hu or ek din main 8-10 glass pani bhi peeti hu medicine bhi time pe leti hu Haan but pehle bhool jati thi but to habit ho gae hai

Mera weight kamm hai Kya


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