Meri wife ko kamar dard aur halka pet dard hota h kya Yeh normal h

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अगर हल्का दर्द कभी कभी होता है तो चिंता न करे। आप सबसे पहले पानी 3 लीटर पीये। साथ मे जूस, निम्बू पानी, नारियल पानी लीजिये। खाना थोड़ा थोड़ा कर के हर 2 से 3 घंटे पर खाये। खाने के बाद वाक करे। और ज्यादा तेल मासाले वाला न खाए। जब दर्द हो गरम पानी पी कर आराम करें।
अगर ज्यादा दर्द होता है तो डॉक्टर से दिखाना होगा।

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ज्यादा देर उनको खड़े हो कर काम करने न कहे। जब भी बैठे पीछे तकिये का सपोर्ट लें। हॉट वाटर बैग से सेक के मालिश करे कमर पे। ये आर्टिक्ल पढें प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है

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Babychakra

1 week ago • 4 min read

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