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R7 वीक महिला को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए



घर पर बना पौस्टिक आहार लेना चाहिए । हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स, दूध, दही, अंडे सब खाने चाहिए। बाहर का न खाए और ज्यादा तेल मसाले वाला न खाए। पानी खूब पीये। मैं कुछ आर्टिकल शेयर कर रही हूँ, आप पढ़ो।
गर्भावस्था की पहली तिमाही में क्या है आपके लिए पौष्टिक आहार?
गर्भवस्था मे स्वस्थ भोजन : मासिक योजना

Sejeriyan ke chathe mhina baad bacha hone problem

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