Q:

hello mem mera 9 months kal se start ho gya h mujhw rat bhar nind nhi aati h plz batao kya kru mein



Mala, aisa hota hai pregnancy me. Aap stress mat lo. Aap raat ko pairo ko thande paani se dho kar bed par jao. Ache books padho, ache songs suno... Mobile aur tv se door raho...Sirf acha socho aur sone ki koshish karo. Ye article padho aap क्या आप गर्भावस्था के दौरान बेहतर नींद लेने के 5 तरीके जानते हैं ?