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Q:

मैं मेरी प्रेगनेंसी को 5 महीने कंप्लीट हो गए हैं मेरा वजन पांचवे महीने में 1 किलो वजन बढ़ा है मेरा वजन 51 केजी है क्या मुझे वजन बढ़ाने की जरूरत है और वजन बढ़ाने के लिए क्या डाइट लिया जाए मैम मैं अंडा नहीं खाती हूं इसके अलावा कुछ बताइए



प्रेगनेंसी में 10 से 12 किलो तक वजन बढ़ता है। आप खाने में फल, हरी सब्जियां, डॉय फ्रूट्स, दूध, दूध से बनी चीजें, अंकुरित, दाल, पनीर सब लें। जूस, नारियल पानी, निम्बू पानी लें। ये आर्टिकल पढ़े गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में क्या है आपके लिए पौष्टिक आहार?

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