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Q:
durga salvi
प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है
ये आर्टिकल भी पढ लिजिए मदद मिलेगी आपको।
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durga salvi
हेलो
आपको कुछ भी भारी सामान नहीं उठाना चाहिए आपको दिन में भी आराम करना चाहिए आपको पोस्टिक आहार लेना चाहिए आप दूध, दही ,अंडा, सूखे मेवे अपने आहार में जरूर शामिल करिए और रोज आपको धूप में जरूर बैठना चाहिए। आपको ज्यादा देर तक खडे भी नहीं रहना चाहिए इस समय।
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