Mai 2 month 1 week pregnent hu mujhe ghar ka kitna kaam karna chahiye or kitna rest karna chahiye kuch bhi kam karti hu to mere kamar me Dard hone lagta hai mujhe kya karna chahiye or kya nahi karna chahiye kaam

durga salvi

हेलो
आपको कुछ भी भारी सामान नहीं उठाना चाहिए आपको दिन में भी आराम करना चाहिए आपको पोस्टिक आहार लेना चाहिए आप दूध, दही ,अंडा, सूखे मेवे अपने आहार में जरूर शामिल करिए और रोज आपको धूप में जरूर बैठना चाहिए। आपको ज्यादा देर तक खडे भी नहीं रहना चाहिए इस समय।

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durga salvi

गर्भावस्था में क्या करें और क्या न करें ?

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durga salvi

प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है
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