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गर्भावस्था की आखिरी तिमाही में क्या है आपके लिए पौष्टिक आहार?
आप ये भी पढ लिजिए मदद मिलेगी आपको।
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हेलो
गर्भावस्था में आपको पोस्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है इसके लिए आपको हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए अगर आप नींबू पानी और नारियल पानी अपने आहार में शामिल करते हैं तो आपका पेट सही रहेगा और आपको भूख भी लगेगी आप आहार में सूखे मेवे, दालें ,फल सब्जियां ,दूध, दही ,अंडा सब कुछ शामिल करें।
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