Q:
durga salvi
गर्भावस्था की आखिरी तिमाही में क्या है आपके लिए पौष्टिक आहार?
आप ये भी पढ लिजिए मदद मिलेगी आपको।
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durga salvi
हेलो
गर्भावस्था में आपको पोस्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है इसके लिए आपको हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए अगर आप नींबू पानी और नारियल पानी अपने आहार में शामिल करते हैं तो आपका पेट सही रहेगा और आपको भूख भी लगेगी आप आहार में सूखे मेवे, दालें ,फल सब्जियां ,दूध, दही ,अंडा सब कुछ शामिल करें।
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