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Q:

डॉक्टर जी मेरी दादी को कब्ज बहुत ज्यादा हो रही है प्लीज सॉल्यूशन बता दो



हैलो
आप चिंता मत करिए आप अपनी दादी को फाइबर रिच डाइट दीजिए डाइट में हरी सब्जियां, मसूर दाल,ओट्स सबको शामिल करिएः सुबह शाम गुनगुना पानी ले ।ऑरेंज जूस ,नींबू, दही सब कुछ आहार में शामिल कर ।ज्यादा समस्या हो तो इसबगोल का पाउडर भी ले सकते हैं।
डॉक्टर की सलाह लिजिए।