babychakra-rewards
Q:

Mujhe doodh km utar rha hai...
Iska koi upay hai... Jisse doodh aane lge



Ap apne khane me jeera , ajwain , palak shamil kijiye. Or apne suppliments lena na bhule How To Increase Breast Milk ap ye b badhe madad milegi

Or ap baby ko bar bar feed krae jese jese zrurt hogi sharir vese hi dudh bnane lagega

हेलो डियर शुरुआत में कभी-कभी थोड़ी बहुत समस्या आती है परेशान ना हो, आप बच्चे को दूध पिलाती रहें अपने खाने-पीने का ध्यान दें और यह आर्टिकल पढ़ें क्या हैं स्तनपान कराती माँ का सही आहार ?

हमारा शरीर हमारे जरूरत के अनुसार काम करता है। अगर आप बच्चे से बार बार सक करवाओगे तो शरीर को जतादा दूध बनाने का संकेत मिलेगा। इसलिए ज्यादा से ज्यादा बेबी से सक करवाये।
‌लिक्विडस ज्यादा लें। खाने में जीरा का पानी, मेथी, दलिया, ऑर्ट्स, नट्स, हींग, शौंफ जैसी चीजें शामिल करें। पौस्टिक आहार लें। आप सतावरी पाउडर या zandu का स्त्री वेदा आता है वो ले सकते है दूध के साथ। इससे दूध बढ़ेगा। आप ये आर्टिकल भी पढें स्तनपान कराने वाली मायें दूध की आपूर्ति के लिए क्या करें ?

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