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Q:

Mam mere ko raat ko ninni nhi aati becheni hoti hai pet bhaari saa lagtaa hai ghr kaa khaana khaati hu acidity problm kyu hoti hai paani bhi piti hu



हैलो
आप रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी से साफ करिए और सरसों के तेल से मालिश करिए तलवों पर ।इससे आपको अच्छी नींद आएगी आप रात में खाना खाने के बाद थोड़ा वॉक करिए रात के समय। आपको हल्का खाना ही खाना है आप खाना खाने के बाद थोड़ा अजवाइन ले सकते हैं। मैं कुछ आर्टिकल शेयर करती हु पढ़ लीजिए उनसे भी आपको मदद मिलेगी।

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