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Q:

मेरी डिलीवरी को 3 महीने हो गए हैं लेकिन मेरी टमी अभी भी फ्लैट नहीं हुई है क्या करूं कोई सुझाव दें जिससे फिर से वह अपनी शेप में आ जाए



हेलो आप की डिलीवरी नॉर्मल हुई है या सिजेरियन।

हेलो, पेट फ्लैट होने में समय लगता है। अगर आपकी नॉर्मल डिलीवरी हुई है तो आप एक्सरसाइज शुरू कर सकती है धीरे-धीरे। पर अगर आपकी ऑपरेशन हुई थी तो आप 6 महीने बाद एक्सरसाइज शुरू करें । सब सही हो जाएगा