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Q:

कमर में दर्द रहता है



ज्यादा देर खड़े हो कर काम न करे। जब बैठे पीछे तकिये का सपोर्ट लें। हॉट वाटर बैग से सेक कर कमर की मालिश करें।
ये पढे प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है