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Q:

Hello mam

Mera 4 th month chalu Hain

Mere pith aur kamar me bahut dadr hota Hain



Aap apne calcium iron ki goli len. Jyada der khade ho kar kaam na karen. Jb bhi baithe piche takiye ka support len. Hot water bag se sek kar maalish karen

Ye padhe प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है