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Q:

Hello mam kya mai wait badane ke liye satavri asvgnda le sakti hu sab kuch khati firbi wait nahi badta hai



हेलो
आप चिंता मत करिए आप को पौष्टिक आहार लेना चाहिए. आप हरी सब्जियां, दालें, फल सूखे मेवे ,दही, अंडा सब कुछ आहार में शामिल करें किसी किसी का वजन नहीं बढ़ता है आपका हैल्दी होना जरूरी है । आप शतावरी अश्वगंधा लेने से पहले डॉक्टर से बात करे।