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Q:

Hello docter now im 5th month pregnant mujhe raat mei neend nahi aarahi hai kuch bechaini sa horaha hai patha nahi kyun kuch dino se aisa horaha hai..plzzz rply



हेलो, आप सोने से कम से कम 2 घंटे पहले खाना खा ले। खाना खाने के बाद वॉक करें और ज्यादा तेल मसाले वाला ना खाएं। आप चाहे तो सोते समय दूध पी सकते हैं और आप रात को थोड़ा खुले हवा में टहले, अच्छे बुक्स पढे, अच्छे गाने सुने और अच्छा सोचे सिर्फ। रात को टीवी और मोबाइल से दूर रहें

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