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Q:

Hiii Pani kitne glass Pina chahiye??? 4 litre me kitne glass hote he????



Hi..
Aap 10-12 glass pani pi sakte hai or juices bhi lijiye daily .

आप कम से कम 10 बार पानी ग्लास में भरकर पीजिए यह मिनिमम है ढाई लीटर से 3 लीटर एक नॉर्मल पानी शरीर में जाना चाहिए