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Q:

Mam mere delivery ko 2 months ho jayengay 25 october ko merko bhot weekness ho raha hai mere delivery Csection say hou hai mera baby feeding mera krta hai



आपका वजन कितना है रेहान बच्चे के हो जाने के बाद आपका वजन बहुत तेजी से गिर तो नहीं रहा है यह चेक करना जरूरी है और आप प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट खा रहे हैं या नहीं खा रहे हैं कंटिन्यू कीजिए कम से कम प्रोटीन पाउडर 6 महीने तक और आयरन कैल्शियम भी कंटिन्यू कीजिए ताकि शरीर में ताकत बनी रहे और किसी प्रकार का परहेज नहीं करना है खट्टी चीजों में सिर्फ नींबू खा सकते हैं बाकी कुछ खट्टा ही नहीं खानी है लेकिन खाना पूरा खाइए जितना हो सके लिक्विड डाइट लीजिए दलिया खिचड़ी यह सबसे ज्यादा जितना हो सके हल्का और फटाफट पचने वाला होता है और दूध बनाने में भी मदद करता है


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