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Q:

7 din ho gye h meri kamar m bhut drd h m Kya kru plss btaeye



हेलो अगर आपको पेन ज्यादा हो रहा है आप एक बार डॉक्टर से चेक करवा ले, गर्म पानी से दर्द की जगह सेंक केरे इससे आपको आराम मिलेगा और हल्का गुनगुना सरसों का तेल करके हल्के हाथों से कमर की मालिश भी करें

Thanks lekin jha m rheti hu Yha koi do. Nhi h jo Jo ladies ki problem ko solve kar sake

आप कमर में मालिश करवाये और गर्म पानी बेग से सिकाई कीजिए । ज्यादा देर बैठे ना रहे बैठते समय तकिया का सहारा भी रखे । मूव लगा सकते है । केल्सियम युक्त आहार लीजिए ज्यादा।

प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है ये आर्टिक्ल से आपको हेल्प मिलेगी