7 din ho gye h meri kamar m bhut drd h m Kya kru plss btaeye

prem Parmar

हेलो अगर आपको पेन ज्यादा हो रहा है आप एक बार डॉक्टर से चेक करवा ले, गर्म पानी से दर्द की जगह सेंक केरे इससे आपको आराम मिलेगा और हल्का गुनगुना सरसों का तेल करके हल्के हाथों से कमर की मालिश भी करें

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Ishani

Thanks lekin jha m rheti hu Yha koi do. Nhi h jo Jo ladies ki problem ko solve kar sake

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Bhavna Anadkat

आप कमर में मालिश करवाये और गर्म पानी बेग से सिकाई कीजिए । ज्यादा देर बैठे ना रहे बैठते समय तकिया का सहारा भी रखे । मूव लगा सकते है । केल्सियम युक्त आहार लीजिए ज्यादा।

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Bhavna Anadkat

प्रेगनेंसी में इन वजहों से होता है कमर दर्द और इसे ऐसे कम किया जा सकता है ये आर्टिक्ल से आपको हेल्प मिलेगी

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