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Q:

Mera 9 month complte ho gya h mujhe abhi tk koi pain nhi hua or meri sari reports bhi normal h me pine apple ka or dusre fruits ka juice p skti hu kya??

Or normal delivery k liye kya kr skti hu diet me kya kya kha or pi skti hu



रानी जी आप
पपीता और पाइनएप्पल का जूस नहीं ले सकते हैं उसके अलावा आप सारे फ्रूट्स खा सकते हैं आप पोस्टिक आहार लीजिए आपको खाना खाने के बाद वॉक करना चाहिए अगर आपकी सारी रिपोर्ट नॉर्मल है तो आपको चिंता की कोई बात नहीं है डिलीवरी के समय बच्चे की पोजीशन सही होने पर नॉर्मल डिलीवरी होने के चांसेस होते हैं।

अब हरी सब्जियां दालें, फल ,सूखे मेवे सब कुछ अपने आहार में शामिल करें हर 2 घंटे में आपको कुछ न कुछ खाते रहना है पानी ओर जूस आप लेते रहे।

प्रेगनेंसी ओर आहार: क्या और कितना खाएं?
ये भी पढ़ लीजिए मदद मिलेगी आपको।


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