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Q:

6week pregnant hu bahut weakness lagta he and kuch khane ka man nahi karta he

Kya karu Koi help



ऐसा अक्सर प्रेगनेंसी के दौरान होता है, आप घर के बना हुआ हेल्दी जूस, भुने हुए मखाने, हेल्दी स्नैक्स खाइये क्योंकि इस टाइम भूखे रहना सही नहीं है।

प्रेगनेंसी ओर आहार: क्या और कितना खाएं? Ye padhe.
Abhi aapko khan paan ka khas khayal rakhna hai. Paani bhi khoob pina hai aur doctor se bhi dikhaye. Wo aapko supplements denge

Aap fruits, soups, smoothies, milkshake jaise food lijiye, Kuch recipes chod rahi hu comment mien aur aise durri recipes apko meri profile pe milegi . Agar zyaada weakness ho toh please doctor ko ek baar dikhe dijiyehttp://app.babychakra.com/feedpost/179748?ref=SEEM26882& http://app.babychakra.com/feedpost/180575?ref=SEEM26882&

बहुत-बहुत बधाई। आप शायद बहुत खुश महसूस कर रहे होंगे। वैसे बेबीचक्र में आप सही मंच का उपयोग कर रहे हैं और हम आपकी सहायता के लिए यहां हैं। साथ रहने के लिए कृपया किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें जो इस 9 महीने की यात्रा में आपकी मदद करेगा। यह भी सुनिश्चित करें कि आप इन बातों का पालन करें। किसी को बताएं (यदि आप चाहते हैं) ... एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर चुनें। ... अपनी पहली प्रसवपूर्व मुलाकात का समय निर्धारित करें। ... प्रसवपूर्व विटामिन लेना शुरू करें। ... अपने डॉक्टर से दवाओं पर चर्चा करें। ... एक कार्य योजना बनाएं। ... साथ ही ये टिप्स आपकी दिनचर्या को समझने में आपकी मदद करेंगे गहरी सांस लें। ... अपने लक्षणों को ट्रैक करें। ... अपने OB/GYN से जुड़ें। ... अपने रक्तचाप को जानें। ... अपने पोषण पर ध्यान दें। ... अपना आराम करें। ... सक्रिय रहो। ... जानिए क्या उम्मीद करें .. खाने के मामले में। विटामिन और खनिज। काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स। स्वस्थ प्रकार के वसा। प्रोटीन। फाइबर। ये कुछ खाद्य समूह हैं जिन पर आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अच्छी नींद, संतुलित आहार खाने और रोजाना 30 मिनट व्यायाम करने के लिए आपको नियमित दिनचर्या की जरूरत है। यदि किसी परीक्षण की आवश्यकता हो तो डॉक्टर से जाँच करें। आप इसके लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी बात कर सकती हैं। मैं इस उम्मीद में हूँ की इससे मदद मिलेगी


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